晚上喝了点鹿鞭酒老硬

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　　肾虚的与如何
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肾阳虚为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。本病是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，以畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱等为常见症的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

　　肾阳虚的临床表现主要有以下几方面：

　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充;

　　2.男子，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退;

　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;

　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;

　　5.浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠;又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
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　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;

　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。

　　8.精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋;

　　9.面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍;

　　10.舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。

　　预防肾阳虚可从以下几方面着手：

　　1.常打太极拳。练习太极拳，是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.每天自我腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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台湾综艺为什么“敢玩”？一切都是导演在控制，女星想红就得“听话”！
2020-04-21 08:03
现在的综艺节目越来越多，以前很多的明星都看不起综艺节目，但是现在一些当红明星为了增加自己的率，都在积极的参加综艺节目。其实内地的综艺节目还是比较保守的，台湾的综艺节目就比较开放，但是很多的台湾明星都是通过综艺节目走红的。

很多网友不理解为什么台湾的综艺节目这么大胆，其实是因为台湾综艺节目请的都是一些不知名的女星，她们为了能够出名在节目中只能听从导演的安排，所以就会做一些大胆的动作来增加节目的收视率，有了收视率就会增加自己的人气。

台湾很多不知名的女星是很喜欢参加综艺节目的，因为综艺节目的时长短，而且现在综艺节目得到了大家的认可，很多的网友都喜欢看一些综艺节目，因为他们觉得明星在综艺节目中比较真实。

因此很多的不知名的女星在接到节目组的邀请时都是很开心的，因为这是可以增加率的节目，只要在节目中听导演的安排，镜头多就可以，其实每个行业都有每个行业的规则，只要不是什么过分的要求这些小明星都能接受，但是这样的方法对一些当红明星是没有什么用处的，因此很多网友都说娱乐圈真的很现实。大家对此怎么看？欢迎大家留言评论，喜欢小编的文章可以点击关注。